ile zostanie

[...] też się zmieniała, a mimo.to dokładałem. Czasami nie wiele bo tylko 20 ww choć przeważnie było to 40. I może to tylko 1 z czynników, ale nogi w końcu ruszyły, gdzie u mnie one dość opornie idą. Forma na masie zdecydowanie nie wyglądała jak u Ciebie, ale mam wrażenie, że coś chyba udało się poprawić. Zobaczę ile potem z tego na końcu zostanie

Dzięki ;p Wiadomo że to nie jakieś jakościowe no ale inaczej nie umiem i tak bardzo powoli dodawałem. Zobaczymy ile po redu zostanie z tego. Wtedy wyjdzie czy takie wolniejsze dodawanie to tylko strata czasu czy może nie ;p bo w sumie ostatnio do tej wagi doszedłem w 17 tygodni teraz w 22 tygodnie tylko chyba jakość lekko lepsza ale to zobaczę jak [...]

Dzięki, to te właśnie ostatnie przygotowania do pca na których nie wystartowałem koniec końców ;p no ale tam grubba i inne smoki w 180cm+ to gdzie ja z nimi w wagą 96kg xD Ciekaw jestem ile teraz zostanie, no ale nie ma co rozkminiać za 7 tygodni się okaże co tam z tego wszystkiego wyjdzie :P

2 Tygodnie do PCA, ten ostatni tydzień trzeba przycisnąć ile się da a później już zostanie bps i zaczynamy maraton :)

[...] rok to jest zaburzenie ....ALE TO JEST KOJE SKROMNE ZDANIE, które jest jak dupa bo każdy ma swoje. Jak widać po czasie Winterowi wchodzi również inne zarcie ,nie wiem na ile w tym zasługa Adama ale nieco zmodyfikowany jadłospis to więcej korzyści dla organizmu jeśli chodzi właśnie o wspomniany blonnik czy mikro i makro elementy i ja to [...]

Tak tylko jak już chłopaki wyżej napisali ile z tego wszystkiego zostanie po prepie to też nie wiem. Tak więc nie ma co się jarać tym co się dzieje na masie bo u mnie 20kg też schodzi na prepie. Póki co się tym nie jaram tylko robię co Adam pisze, trzymam się planu i sam jestem ciekaw jak daleko uda się dojść.

W sezonie 2011/2012 nikt nie spadnie z PlusLigi, ale także nikt nie awansuje. Drużyna, która zajmie ostatnie miejsce w lidze zostanie, o ile nie będzie znacznie odbiegała od poziomu pozostałych rywali. - Jeśli zespół nie wygra minimum pięciu spotkań, a wszystkie mecze będzie przegrywał bez walki, zostanie z PlusLigi usunięty - wyjaśnił Jan [...]

[...] wymiękać. Nawet jak nie wygrasz sprawy, to sprzedawca zostanie już u nich odnotowany i jak takie coś się będzie zdarzać częściej to już ma problem. Zresztą, najlepiej byłoby znaleźć innych potencjalnych poszkodowanych, o ile tacy byli - wtedy jest o wiele większa szansa na wygranie sprawy. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-20 22:17:35

[...] Mezczyzna zamyslil sie i odpowiada : "Bylbym zamiataczem w Microsofcie!!" Jedzie mężczyzna do kochanki. W autobusie usiadł na wolnym miejscu, ale nie skasował biletu. Obok niego stoi mężczyzna z kwiatami. Chciałby go poprosić o skasowanie biletu, ale jak się do niego zwrócić? Myśli: "Skoro ten nie wysiadł na tym przystanku, [...]

[...] należy kończyć tuż przed zaspokojeniem uczucia głodu, ale warto też zacząć odróżniać uczucie głodu od ochoty i przyzwyczajenia. jedzac minimum kaloryczne Jem dokładnie tyle, ile chcę i potrzebuję. Nigdzie w sferze dotyczącej człowieka nie istnieje "minimum", to sprawa wyjątkowo indywidualna i wymaga pracy nad sobą by ją poznać. Bardzo [...]

spozywanie bialka w granicach ~3g na redukcji jest uzasadnione jesli ilosc wegli spadla! tak naprawde nie ma dokladnych badan mowiacych ile bialka jest potrzebne zawsze jakas czesc zostanie zamieniona na glukoze/utleniona zawsze! mowi sie ze gdy bialko stanowi ~15% kcal - wtedy te 'straty' sa zminimalizowane ale gdy spozywa sie np.na masie gdy [...]

[...] rozwój umięśnienia są same zdolności organizmu jeśli damy mu taką możliwość. Reszta była podana jako czysta ciekawostka, jedna z opcji tego stanu rzeczy, których jest tyle ile podałem (i może coś przeoczyłem). Tytułem wyjaśnień zresztą, moim zdaniem organizm w ramach niedostatku azotu z pożywienia może go po prostu w odpowiednich warunkach [...]

[...] to nie marnotrastwo energii? Po co drapieżniki walczą o mięso, skoro wystarczy się wyluzować i oddchychać w słońcu sawanny? Co do Twoich wyników, to sprawdź z ręką na sercu ile kcal zjadasz w ciągu tygodnia. Weź kartkę i zapisuj codziennie co zjadłeś, później podlicz i sprawdź czy nie masz naddatku energetycznego. Przy mocnym spadku spoczynkowej [...]

[...] to, że jak zjesz kaszę o niskiej jakości białka to te białko nie zostanie w ogóle wykorzystane. Zostanie, ale tylko jakiś odpowiednio mniejszy procent - w zależności od tego ile w sumie miligramów danych aminokwasów zostanie ogólnie dostarczone w pożywieniu i na jaką ilość syntezy endogennej białka to wystarczy. Mięso i produkty zwierzęce mają [...]

[...] by jego synteza była większa od rozpadu. Wartości te powinny wahać się pomiędzy 1,5 g do 2,5 g białka na każdy kilogram wagi ciała. Teoretycznie można spożywać tyle białka, ile się chce, ale warto jednak wiedzieć, że zbyt duże ilości białka są niewskazane. W wątrobie nadmierna jego ilość zamieniania jest na glukozę oraz produkty uboczne, takie [...]

[...] - Oszalał. To już dzisiaj trzeci raz... - Ile razy śmieje się z kawału podoficer? - Trzy. Raz jak mu opowiedzą, drugi jak mu wytłumaczą, a trzeci jak zrozumie. - A ile razy śmieje się oficer? - Dwa. Jak mu opowiedzą i jak wytłumaczą. - A generał? - Raz, bo on sobie nie da wytłumaczyć. Podczas zbiórki kompanii kapral mówi do żołnierzy: [...]

Odesłałem cię, Niunio, do PZKFiTS, bo tam otrzymasz dokładną odpowiedź na swoje pytania i jakieś wyjaśnienia. Poza tym w tamtym temacie głosy krytyczne są dobre o ile coś wnoszą. Uprawianie typowo polskiego narzekania nic nie zmienia a wprowadza ferment, niezależnie gdzie ono się odbywa. A skoro tyle się opisałeś, więc coś cię boli i widzisz [...]

[...] żywieniowych dla kobiet niepracujących fizycznie. :-) Cytat: "Wniosek: biorąc pod uwagę powyższe czynniki, nie jesteśmy w stanie na podstawie spożywanego jedzenia wyliczyć ile energii zostanie zmagazynowana w komórkach tłuszczowych. Żmudne liczenie kalorii w często prowadzi do niedożywienia i utraty cennej masy mięśniowej zamiast redukcji [...]

Przyznaj się ile najwięcej km jechałeś by kupić b&j's? Chyba, że rowerem to zostanie wybaczone ;D

[...] Bo z węgli też nie ma co całkowicie rezygnować. Wydaje mi się, że te 3-4g / kg masy ciała jednak można zostawić. Bo jedank przy takich sportach trochę ww się przyda. I ile aktualnie ważysz? Czytałem też pewnien wywiad (poszukam go i Ci podrzucę), że przy zachowaniu ww na poziomie 20-30% wszystkich dostarczonych kcal można mieć naprawdę bdb [...]